GINÁSTICA LABORAL
Diferentemente do que muitos pensam, a ginástica laboral não é apenas uma série de exercícios para dar uma pausa no trabalho, se alongar e se distrair um pouco. Ela traz benefícios ainda maiores!
É comprovado através de diversas pesquisas e reportagens que, se feita na forma e frequência corretas, a GL como é popularmente conhecida, minimiza ou até mesmo elimina problemas relacionados ao sedentarismo e à má postura no ambiente de trabalho, também chamadas de doenças ocupacionais que se incluem nos grupos LER (Lesões por Esforços Repetitivos) e DORT (Distúrbios Osteomusculares Relacionados ao Trabalho.
A ginástica laboral é uma atividade promovida por um profissional capacitado que envolve uma série de exercícios de alongamento e relaxamento específicos, realizados durante a jornada de trabalho para melhorar a saúde do colaborador, ajudando no combate às fadigas corporais e mental.
As vantagens para o colaborador fácil e rapidamente comprovadas são:
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combate o sedentarismo, stress, depressão, ansiedade, monotonia, entre outros;
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melhora a flexibilidade, força, postura, coordenação e agilidade;
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aumenta a disposição e bem estar, além da concentração e atenção;
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melhora o equilíbrio biopsicológico;
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melhora o ambiente de trabalho.
Sob o ponto de vista corporativo, a empresa também ganha nos seguintes aspectos:
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aumento na produtividade (de 2 a 5%);
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diminuição do número de possíveis processos trabalhistas;
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previne lesões ocupacionais (entre 20 a 25%);
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reduz os gastos com afastamento, faltas (de 15 a 20%) e substituição de pessoal.
Sabemos que cada departamento da empresa tem sua característica. Por isso analisamos essas condições e sugerimos diversos tipos de aulas de ginástica laboral diferentes. O tempo de duração de cada atividade por setor também é variável, podendo ter entre 7 e 10 minutos, a fim de não prejudicar a rotina do pessoal.
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