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Nesse momento complicado, estamos em uma nova rotina, dentro de casa e tocando nossas vidas da melhor maneira possível. Mais do que nunca, precisamos cuidar da nossa saúde e de nossos familiares. Com parques e academias fechados e a necessidade de ficarmos em casa, a Sportiva está disponibilizando nesse canal uma série de vídeos preparados pelo professor Gustavo Perrotti.

 

Em cada vídeo, ele demonstra alguns exercícios variados e fáceis de serem executados dentro de casa. Precisamos nos manter ativos e saudáveis! Além disso, essa é uma ótima oportunidade para os sedentários mudarem sua rotina e, consequentemente, sua qualidade de vida! A cada dia, publicaremos um vídeo novo. Sugerimos que façam um treino por dia. Se tiver alguma dúvida, entre em contato conosco pelo e-mail sportiva@sportiva.com.br

 

Estamos juntos nessa hora difícil. Contem com a Sportiva!

#fiqueemcasa #vidasportiva #treinoemcasa #quarentreino 

VÍDEO 1 - Membros inferiores

VÍDEO 2 - Abdômen

VÍDEO 3 - Membros superiores

VÍDEO 4 - Bumbum na nuca

VÍDEO 5 - Treino em dupla

VÍDEO 6 - Treino CPF

VÍDEO 7 - Membros superiores

VÍDEO 8 - A morte do burpee

VÍDEO 9 - 3ª idade

VÍDEO 10 - Abdômen e lombar

VÍDEO 11 - Leg day

A Sportiva

A Sportiva é uma assessoria especializada em atividades físicas e esporte para o público corporativo. Temos um vasto leque de opções para sua empresa, como ginástica laboral, treinamento de corrida de rua ou funcional, campeonatos de todas as modalidades entre outras atividades. Atuamos em todo o Brasil.  Acesse nosso site e conheça todas as nossas possibilidades: www.sportiva.com.br